डॉ. विद्या गुप्ता ने बताया कि ग्वार फली में फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. फाइबर पेट के लिए बेहद अच्छा होता है. इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है. यह वजन को भी नियंत्रित करने में मददगार है. ग्वार फली का ग्लाईसेमिक इंडेक्स कम होता है. यह डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है. यह मधुमेह के स्तर को नियंत्रित करता है. हेल्थ &Amp; फिटनेस News in Hindi, हेल्थ &Amp; फिटनेस Latest News, हेल्थ &Amp; फिटनेस News
खाने में शामिल करें ये हरी सब्जी, डायबिटीज और हार्ट के इलाज में कारगर!
