गर्भवती महिलाएं इन सुझावों पर करें अमल,बच्चे के लिए नहीं कम पड़ेगा दूध

Spread the loveवरिष्ठ आयुर्वेद डॉ़ विनय खुल्लर ने बताया कि आयुर्वेद में पुनर्नवा का मतलब शरीर को ऊर्जावान बनाना होता है. इससे बने चूर्ण या काढ़े का सेवन सेहत के लिए अच्छा होता है.आदिवासी इसे…

Spread the loveSurya Namaskar benefits: शरीर और मन को मजबूत बनाने और एनर्जी से भरपूर रखने के लिए अगर आप सुबह सूर्य नमस्‍कार का नियमित अभ्‍यास करें तो आपको काफी फायदा मिलेगा. जानते हैं अभ्‍यास…

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