डॉ. स्मिता श्रीवास्तव बताती हैं कि यह सब्जी सिर्फ मानसून के मौसम यानी बारिश के मौसम में 3 महीने ही मिलती है. कंटोला लौकी के परिवार का एक कम फेमस सब्जी है जो आमतौर पर बारिश के दिनों में मिलती है. इसे कंटोला के अलावा स्पाइनी गार्ड के नाम से भी जाना जाता है. दिखने में अंडाकार और कांटेदार होता है. हेल्थ &Amp; फिटनेस News in Hindi, हेल्थ &Amp; फिटनेस Latest News, हेल्थ &Amp; फिटनेस News