Treadmill vs Walking: पैदल चलना सबसे बड़ी एक्सरसाइज में से एक है. तेजी के चलने से हार्ट डिजीज, स्ट्रोक, हाई ब्लड प्रेशर, कैंसर और टाइप 2 डायबिटीज के जोखिम को कम किया जा सकता है. अब सवाल है कि खुद से पैदल चलना ज्यादा बेहतर है या ट्रेडमिल पर चलना? आइए जानते हैं इस बारे में- हेल्थ &Amp; फिटनेस News in Hindi, हेल्थ &Amp; फिटनेस Latest News, हेल्थ &Amp; फिटनेस News