बरसात का मौसम शुरू होते ही लोगों के सामने सबसे बड़ी समस्या उनके सेहत को लेकर आ जाती है. बरसात में खाने के साथ-साथ पानी से भी बीमारियों का खतरा बना रहता है. अगर सही समय पर लोग खाना ना खाएं या खानपान में थोड़ा सा बदलाव तो उन्हें मौसमी बीमारियां घेर लेती हैं. ऐसे में अगर आप भी बरसात में फिट रहना चाहते हैं तो अपने नियमित दिनचर्या में थोड़ा बहुत बदलाव लाकर इस मौसम में भी फिट बने रह सकते हैं.
